Главная особенность нашего Клуба состоит в том,
что мы предоставляем возможность своим клиентам - попробовать ВСЁ!
- Инфракрасная сауна
- Солярий турбоинтенсив
- Массаж
- Персональные занятий
- Фитнес-тестирование
- И конечно-же разнообразные тренировки:
Танцевальные: Это кардио - тренировки. С их помощью мы тренируем сердце, дыхательную систему, худеем и учимся красиво двигаться. Танцевальная часть длится примерно 30 минут, затем в течение 15 минут занимаемся укреплением основных мышечных групп.
Силовые тренировки: Это занятия на укрепление мышечного корсета. Проводятся с использованием различного спортивного оборудования. Танцевальная часть на этих занятиях представлена только в виде разминки в течение 5 - 10 минут. А потом начинается упорная работа на все группы мышц, участвующие в формировании фигуры. Но не думайте, что на этих тренировках вам удастся спокойно полежать на ковриках. Если нет танцевальной части, это ещё не значит, что мы не будем интенсивно двигаться! Ещё как будем! Например, на "Интервальной" и "Круговой" - будем бегать, на степах - шагать, а на батутах даже и прыгать. Одним словом, расслабиться не удастся. Сразу настраивайтесь на то, что придется попотеть.
Стретчинговые занятия: Это занятия без танцевальной части. Проводятся в спокойном темпе, без прыжков и подскоков. Все элементы плавно сменяют друг друга. Занятия построены с использованием дыхательных упражнений. Основная задача этих занятий: релаксация и растяжение. Стретчинг дает возможность, как никакие другие занятия, достичь грациозности.
Главная особенность нашего Клуба состоит в том,
что мы предоставляем возможность своим клиентам - попробовать ВСЁ!
- Инфракрасная сауна
- Солярий турбоинтенсив
- Массаж
- Персональные занятий
- Фитнес-тестирование
- И конечно-же разнообразные тренировки:
Танцевальные: Это кардио - тренировки. С их помощью мы тренируем сердце, дыхательную систему, худеем и учимся красиво двигаться. Танцевальная часть длится примерно 30 минут, затем в течение 15 минут занимаемся укреплением основных мышечных групп.
Силовые тренировки: Это занятия на укрепление мышечного корсета. Проводятся с использованием различного спортивного оборудования. Танцевальная часть на этих занятиях представлена только в виде разминки в течение 5 - 10 минут. А потом начинается упорная работа на все группы мышц, участвующие в формировании фигуры. Но не думайте, что на этих тренировках вам удастся спокойно полежать на ковриках. Если нет танцевальной части, это ещё не значит, что мы не будем интенсивно двигаться! Ещё как будем! Например, на "Интервальной" и "Круговой" - будем бегать, на степах - шагать, а на батутах даже и прыгать. Одним словом, расслабиться не удастся. Сразу настраивайтесь на то, что придется попотеть.
Стретчинговые занятия: Это занятия без танцевальной части. Проводятся в спокойном темпе, без прыжков и подскоков. Все элементы плавно сменяют друг друга. Занятия построены с использованием дыхательных упражнений. Основная задача этих занятий: релаксация и растяжение. Стретчинг дает возможность, как никакие другие занятия, достичь грациозности.
Главная особенность нашего Клуба состоит в том,что мы предоставляем возможность своим клиентам - попробовать ВСЁ!
- Инфракрасная сауна
- Солярий турбоинтенсив
- Массаж
- Персональные занятий
- Фитнес-тестирование
- И конечно-же разнообразные тренировки:
Танцевальные: Это кардио - тренировки. С их помощью мы тренируем сердце, дыхательную систему, худеем и учимся красиво двигаться. Танцевальная часть длится примерно 30 минут, затем в течение 15 минут занимаемся укреплением основных мышечных групп.
Силовые тренировки: Это занятия на укрепление мышечного корсета. Проводятся с использованием различного спортивного оборудования. Танцевальная часть на этих занятиях представлена только в виде разминки в течение 5 - 10 минут. А потом начинается упорная работа на все группы мышц, участвующие в формировании фигуры. Но не думайте, что на этих тренировках вам удастся спокойно полежать на ковриках. Если нет танцевальной части, это ещё не значит, что мы не будем интенсивно двигаться! Ещё как будем! Например, на "Интервальной" и "Круговой" - будем бегать, на степах - шагать, а на батутах даже и прыгать. Одним словом, расслабиться не удастся. Сразу настраивайтесь на то, что придется попотеть.
Стретчинговые занятия: Это занятия без танцевальной части. Проводятся в спокойном темпе, без прыжков и подскоков. Все элементы плавно сменяют друг друга. Занятия построены с использованием дыхательных упражнений. Основная задача этих занятий: релаксация и растяжение. Стретчинг дает возможность, как никакие другие занятия, достичь грациозности.
Танцевальные: Это кардио - тренировки. С их помощью мы тренируем сердце, дыхательную систему, худеем и учимся красиво двигаться. Танцевальная часть длится примерно 30 минут, затем в течение 15 минут занимаемся укреплением основных мышечных групп. Силовые тренировки: Это занятия на укрепление мышечного корсета. Проводятся с использованием различного спортивного оборудования. Танцевальная часть на этих занятиях представлена только в виде разминки в течение 5 - 10 минут. А потом начинается упорная работа на все группы мышц, участвующие в формировании фигуры. Но не думайте, что на этих тренировках вам удастся спокойно полежать на ковриках. Если нет танцевальной части, это ещё не значит, что мы не будем интенсивно двигаться! Ещё как будем! Например, на "Интервальной" и "Круговой" - будем бегать, на степах - шагать, а на батутах даже и прыгать. Одним словом, расслабиться не удастся. Сразу настраивайтесь на то, что придется попотеть. Стретчинговые занятия: Это занятия без танцевальной части. Проводятся в спокойном темпе, без прыжков и подскоков. Все элементы плавно сменяют друг друга. Занятия построены с использованием дыхательных упражнений. Основная задача этих занятий: релаксация и растяжение. Стретчинг дает возможность, как никакие другие занятия, достичь грациозности.